Herman Tol
Sportfysiotherapie, lid Schoudernetwerk, Shockwave, Leefstijlcoach, Revalidatie
Herman Tol is sportfysiotherapeut bij Duin+ in Volendam. Weer sporten na een blessure, je arm zonder pijn kunnen optillen of werken aan een fitter lichaam. Bij Herman Tol kun je terecht met klachten die je beperken in het bewegen. Zijn aandachtsgebieden zijn sportfysiotherapie, schouderklachten, shockwave, leefstijlcoaching en revalidatie.
Waarvoor kun je bij Herman terecht?
Een blessure merk je vaak op de momenten waarop je juist iets wilt doen. Tijdens het hardlopen, bij het tillen op je werk of wanneer je na een periode van herstel weer wilt gaan trainen. Herman begeleidt je bij het werken aan je herstel en het opbouwen van je beweging.
Je kunt bij hem terecht als je bijvoorbeeld:
- Door een blessure niet meer kunt sporten zoals je gewend bent.
- Pijn aan je schouder hebt bij het reiken, tillen of aankleden.
- Na een blessure of operatie weer kracht en conditie wilt opbouwen.
- Steeds opnieuw klachten krijgt zodra je meer gaat bewegen.
- Hulp zoekt om meer te bewegen en gezondere gewoontes vol te houden.
Hulp bij schouderklachten
Pijn bij het aantrekken van je jas, iets uit een keukenkastje pakken of op je zij liggen. Schouderklachten kunnen op veel momenten in de weg zitten.
Herman heeft schouderklachten als aandachtsgebied en is lid van het Schoudernetwerk. Je kunt bij hem terecht met vragen over de pijn, het bewegen van je arm en het opbouwen van belasting.
Shockwave als mogelijke behandeling
Herman werkt ook met shockwave. Of deze behandeling past bij jouw klachten, moet eerst worden beoordeeld. Bespreek daarom wat je voelt, hoelang je er last van hebt en wat je eerder hebt geprobeerd.
Veelgestelde vragen
Revalidatie behoort tot zijn aandachtsgebieden. Vermeld bij je aanvraag welke operatie je hebt gehad en welke instructies je hebt meegekregen. Dan kan Duin+ beoordelen of Herman de juiste therapeut is voor jouw hersteltraject.
Ja. Je hoeft geen wedstrijden te spelen om aan je kracht, conditie of herstel te willen werken. Ook als je weer wilt wandelen, fietsen of beginnen met sporten, kun je bij Herman terecht.
Ja, als sportfysiotherapeut en leefstijlcoach kan Herman je begeleiden bij het opbouwen van beweging. Bijvoorbeeld als je na een blessure voorzichtig wilt beginnen of moeite hebt om regelmatig bewegen vol te houden.